2005-10-3　座禅断食の「明けの食事」をした。

断食直後に摂る食事で、普通の断食とはやり方が違うので注意。他の断食とは混合しないように。（けしてマネしてしないでください）

座禅断食は、終わったあとに爽快感があり好きだ。沢山の梅湯を飲むのが少しつらいが、宿便をとるためには飲まねばならぬと思いながら４杯飲む。（宿便がでたかどうかは、簡易水洗なのでよくわからない。）

梅干は、自家製の梅干。
野菜は、有機野菜。
お水は、エリクサー。